妈妈是从电视台得知黄圣依结婚消息,黄圣依妈妈：我从电视里知道女儿结婚了！

关注我，摆脱泥泞的力量！

你好，我是昱子。

最近，黄圣依带着妈妈邓传理上综艺。

邓传理在节目中透露一个惊人的消息：

女儿结婚的消息，她是从电视上看到的。

“我当时特别吃惊，不明白她为什么会选这么一个人？”

可即便不认可女儿的选择，邓传理还是默默站在她身后。

她帮女儿带孩子，陪她复出，甚至在她离婚后说：

“圣依这么多年不容易，我得给她留条后路。”

看到这里，突然想起《请回答1988》里的一句台词：

"或许，家人最不懂家人

但懂不懂有什么重要的呢？

最终能让人跨过这道坎的

不是鸡毛蒜皮什么都懂的聪明脑袋

而是手牵手到最后都不放开的心。”

最近，有一个词火了

——高能量家庭。

什么是“高能量家庭”？

是钱多得花不完

还是资源取之不竭呢。

我想，都不是。

真正的高能量家庭

不是不会犯错、不会吵架、不会失望。

而是哪怕你选错了、摔疼了、后悔了，回头一看

——家人还在那里，张开双臂，等你回家。

享誉世界的名著《小王子》讲了一个简单的故事：

在B-612小行星上，小王子爱上了一朵玫瑰花。

玫瑰花娇艳欲滴却又骄傲敏感：

她要求玻璃罩挡风遮阳。

声称自己"与太阳同时诞生"。

她还会故作柔弱地咳嗽，让小王子内疚。

小王子问她：“你怕老虎吗？”

玫瑰狂妄地宣称：

"老虎来了，我也不怕！"

小王子每天为她浇水、除虫、挡穿堂风。

但还是被她的任性伤害，心碎离开。

小王子来到了地球。

在地球的玫瑰园里，他看到五千朵一模一样的玫瑰。

小王子突然崩溃——原来他的花并非宇宙唯一。

这时，陪伴小王子的狐狸说出了两个秘密：

"正是你为玫瑰花费的时间，才让她变得如此重要。"

"你要永远为你驯养的东西负责。"

小王子恍然大悟：

他的玫瑰之所以独一无二，不是因为她更美，而是他们彼此"驯服"。

他们彼此灌注给对方的时间，建立了他们坚固的联结。

玫瑰花的任性与骄傲，不过都是她保护自己的方式。

小王子回到了玫瑰身边时，不再追问"你怕老虎吗"这样的傻问题，而是说：

"你的刺很美，但不需要用来对抗全世界，现在我是你的铠甲。"

家人，就是那朵你耗费了一生去守护的玫瑰。

许多时候，我们抱怨对方任性或强势。

甚至幻想，再来一次能不能换一换家人。

但却忘了，家人的爱，并不是一直温柔以待。

而是那么多的倔强拉扯后，彼此依然是宇宙中独一无二的存在。

心理学上有个词叫“安全基地”（Secure Base）。

意思是，无论孩子飞得多远，只要他知道有个地方永远接纳他，他就有勇气探索世界。

高能量的家庭，就是这样一个“安全基地”。

就像邓传理，哪怕她知道女儿选错了人、哪怕她心里有一百个不赞同，依然会对女儿说：“你可以选错，但你不能没有退路。”

禅语说：

“爱不是寻找完美的人，而是学会用完美的眼光，看待不完美的人。”

现实生活中，作为父母，我们总是盼着孩子按自己的规划走：

上午、考编、结婚、生子，一步都不能错。

但人生在世，又有几人可以走得一步不错呢？

这段时间爆红的“掏粪父女档”。

父亲是掏粪工。

女孩小时候看不起父亲的职业，从来不敢向同学介绍父亲。

长大后，女孩远离家乡，去深圳打拼。

在深圳，她的月薪达到了五万，但压力山大。

一天，女孩崩溃了，给父亲打电话。

父亲就说了一句话：“干不下去，回来就是。”

于是，女孩回到了父亲的身边。

她开始用小时候从未有过的眼光，看待自己的父亲。

她发现，父亲无论什么时候，都在包容她。

家乡重男轻女，有一次女孩不自觉跷起了二郎腿。

亲戚看见了，就让她把脚放下来，“女孩子家家的怎么可以跷腿”。

父亲听见了，马上说：“这是她家，她想跷就跷。”

亲戚反问，那出去怎么办？

父亲说，受了气，回家来就是。

正是父亲的无条件包容，让女儿抛下了小时的陈见。

她拿起相机，开始记录父亲的工作，还和父亲一起劳作。

那个曾经令她“蒙羞”的人，现在是她骄傲的磐石。

社会学家费孝通说，中国家庭很有弹性。

再大的矛盾，只要一句“回家吃饭”，就能化解。

因为爱，永远比道理更重要。

心理学家约翰?戈特曼所说：

“最好的家庭关系，不是没有矛盾，而是有能力修复。”

拥有一份“无论怎样，我挺你”的底气，才是真正的高能量家庭！

那么，我们可以怎么做呢？

1.从自我接纳开始

先与自己的不完美和解，避免将童年未满足的需求投射到孩子身上。

可通过写情绪日记或心理咨询梳理过往经历，提醒自己"孩子的失误是成长必经之路"。

日常用成长型思维看待问题，例如：

关注"今天比昨天进步5分钟"，而非结果完美。

2.用"积极回应"替代否定

采用"行为批评 人格肯定"策略，如：

"打翻牛奶需要清理（行为），但妈妈知道你不是故意的（动机）。”

遵循心理学家戈特曼提出的5:1黄金比例

——每天至少5次积极互动（赞美、拥抱）抵消1次消极互动。

3.设立弹性规则

与孩子协商动态家规，如"每周2小时自由安排电子设备时间"。

冲突时采用"停-听-联"三步法：

暂停指责→倾听感受→联合解决。

每月召开家庭会议，用"情绪温度计"量化感受，聚焦解决方案。

4.营造无批判的安全环境

在家里设置"情绪暂停角"（如薄荷香氛 冥想呼吸），进门先卸下外界压力。

每周设定"无电子设备时段"，通过棋盘游戏等低成本活动促进真实联结。

建立"家庭记忆银行"，收藏涂鸦等"不完美纪念品"，强化“真实比完美更珍贵”的价值观。

《诗经》唱：“父兮生我，母兮鞠我。抚我畜我，长我育我。”

“高能量家庭”不是追求完美

而是在日以继夜的修复中

建立深刻的理解与信任。

家庭也不是无风无浪的港湾

而是在共同掌舵中寻求一致方向的漫长航程。

当我们学会接纳自己的不完美

就能以更开放的心态包容孩子的成长过程；

当我们建立弹性的相处方式

就能在冲突中找到连接的机会。

所以啊，所谓家人，就是：

选错了不怕，怕的是你不敢回头。

吵翻了不怕，怕的是你不再开口。

走远了不怕，怕的是你忘了回家。

愿我们都能成为彼此的后盾。

错了累了乏了，也能最终对彼此说一声：

“谢谢你，做我永远的后路。”

作者/号主：你好，我是昱子，一儿一女的老母亲，曾是高考赢家，如今有了孩子，一切打破重来，和俩娃一起再成长！用文字记录成长温度，在进化中寻找答案，欢迎关注微信公众号：二孩妈妈进化论，一个温暖、有趣、有用的成长伙伴������

微信公众号改了推送规则，大家“星标”本号，准时遇见不走丢哦！

孩子的成长史 | 妈妈的进化论